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Kihon Dosa

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Le Kihon Dosa permet à la fois la transmission des techniques fondamentales (c’est une forme de kata) mais aussi l’organisation d’une compétition technique, à l’instar du Iaïdo.
Les pratiquants exécutent au kodachi une séquence de 5 frappes codifiées pendant laquelle tout est important : la tenue, la concentration, le regard, la qualité de la frappe, la forme de corps, le déplacement et le zanshin.

Taito

Position de départ, pieds parallèles et légèrement écartés, kodachi à la ceinture)

Kiotsuke

Les talons se rejoignent, dos bien droit, sortir la poitrine, mains le long du corps

Rei

Salut (corps à 45° pendant 3 secondes)

Kamae-to

Position Chudan :

[list style= »check »]
  • main gauche au niveau de la ceinture
  • doigts bien tendus
  • poignet maintenu droit
  • bras gauche écarté à 45°
  • talon gauche au sol
[/list]

Men-ute

Frappe au niveau de la tête (en avançant) :

[list style= »check »]
  • armer en grand au-dessus de la tête
  • frapper en disant « Men »
  • ramener le kodachi en position Chudan énergiquement
[/list]

Kote-ute

Frappe au niveau du poignet (en avançant) :

[list style= »check »]
  • armer en grand au-dessus de la tête
  • frapper en disant « Kote » : le kodachi doit être parallèle au sol
  • ramener le kodachi en position Chudan énergiquement
[/list]

Migikara do –ute 

Frappe à droite au niveau des cotes (en avançant) :

[list style= »check »]
  • armer en grand au-dessus de la tête en tournant légèrement le poignet sur la droite
  • frapper en disant « Do »
  • ramener le kodachi en position Chudan énergiquement
[/list]

Hidarikara ashi-ute

Frappe à gauche au niveau du mollet :

[list style= »check »]
  • armer en grand au-dessus de la tête en tournant légèrement le poignet vers la gauche
  • frapper en disant « Ashi » : le tibia droit est perpendiculaire au sol, le talon gauche ne décolle pas du sol, le corps reste dans l’alignement de la jambe droite
  • ramener le kodachi (et la jambe gauche) en position Chudan énergiquement
[/list]

Tsuki
Frappe au niveau de la poitrine (en avançant) :

[list style= »check »]
  • frapper en disant « Tsuki » : le bras allongé devant, kodachi dans l’allongement du bras
  • ramener le kodachi en position Chudan énergiquement
[/list]

Motonoichi

[list style= »check »]
  • Reculer de 5 pas, en position Chudan
[/list]

Osameto

[list style= »check »]
  • Rengainer le kodachi à la ceinture
[/list]

Rei

Salut (corps à 45° pendant 3 secondes)

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